SETO 1.67 ব্লু কাট লেন্স HMC/SHMC

2) কিভাবে অতিরিক্ত এক্সপোজার আমাদের প্রভাবিত করে?
প্রায় সমস্ত দৃশ্যমান নীল আলো যা আপনি অনুভব করেন তা সরাসরি কর্নিয়া এবং লেন্সের মধ্য দিয়ে রেটিনায় পৌঁছাবে।এটি আমাদের দৃষ্টিশক্তিকে প্রভাবিত করে এবং অকালে আমাদের চোখের বয়স হতে পারে, যার ফলে এমন ক্ষতি হয় যা পূর্বাবস্থায় ফেরানো যায় না।আমাদের চোখের উপর নীল আলোর কিছু প্রভাব রয়েছে:
ক) ডিজিটাল ডিভাইস যেমন কম্পিউটার স্ক্রীন, স্মার্টফোন স্ক্রীন এবং ট্যাবলেট স্ক্রীন থেকে নীল আলো আমাদের চোখ যে আলো গ্রহণ করে তার বিপরীতে প্রভাব ফেলে অনেক সময় টিভি দেখা বা আপনার কম্পিউটার বা স্মার্টফোনের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকে।ডিজিটাল চোখের স্ট্রেনের লক্ষণগুলির মধ্যে ঘা বা জ্বালা করা চোখ এবং আমাদের সামনে থাকা চিত্র বা পাঠ্যগুলিতে ফোকাস করতে অসুবিধা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
খ) নীল আলোর ক্রমাগত দুর্বলতা রেটিনাল কোষের ক্ষতির কারণ হতে পারে যা কিছু দৃষ্টি সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।উদাহরণস্বরূপ, রেটিনার ক্ষতি চোখের অবস্থার সাথে যুক্ত যেমন বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার অবক্ষয়, শুষ্ক চোখ এবং এমনকি ছানি।
গ) আমাদের সার্কাডিয়ান ছন্দ নিয়ন্ত্রণের জন্য নীল আলো প্রয়োজন - আমাদের শরীরের স্বাভাবিক ঘুম/জাগরণ চক্র।এই কারণে, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা দিনে এবং রাতে অত্যধিক নীল আলোতে আমাদের দুর্বলতাকে সীমাবদ্ধ রাখি।আমাদের স্মার্টফোনের স্ক্রিনের দিকে তাকানো বা ঘুমানোর ঠিক আগে টিভি দেখা আমাদের চোখকে অপ্রাকৃতিকভাবে নীল আলোতে উন্মুক্ত করে আমাদের শরীরের স্বাভাবিক ঘুমের ধরণকে ব্যাহত করবে।প্রতিদিন সূর্য থেকে প্রাকৃতিক নীল আলো শোষণ করা স্বাভাবিক, যা আমাদের শরীরকে কখন ঘুমাতে যাওয়ার সময় চিনতে সাহায্য করে।যাইহোক, যদি আমাদের শরীর দিনের পরে খুব বেশি নীল আলো শোষণ করে, তবে আমাদের শরীরকে রাত এবং দিনের মধ্যে বোঝার জন্য কঠিন সময় হবে।